现在前列腺增生是许多男人“逃不过”的男性疾病 ，这个疾病高发于中老年人群体 ，这是一种男性的排尿性障碍 ，前列腺是随着年龄大增大而增大的。通常是由于前列腺的体积增大引起的 ，这样一来 ，膀胱颈口就会梗阻 ，当我们小便的时候尿道就会泛起严重的不适。
武汉东科瑞宝告诉你前列腺增生需要注意的几点：
1、增强体育锤炼 ，忌骑跨久坐挤压
适当的体育运动 ，特别是能够增加运动量的锤炼 ，可以改善前列腺的血液循环 ，如收腹操等 ，有利于病情的缓解。而骑自行车、骑马等骑跨行动和长时间久坐不动等 ，压迫尿道上段的前列腺部位 ，使膀胱排空能力降低 ，易加重病情。
2、多吃清淡多蔬菜 ，忌饮酒辛辣多盐
多吃含纤维富厚、清淡易消化的食物以实时令蔬菜 ，可以避免大便干燥及由此导致的前列腺局部血液循环障碍。饮酒和食辛辣如辣椒、生葱、生蒜、生姜及吃腌制食品如咸菜等刺激之物 ，都能迅速引起前列腺充血 ，而加重病情。
3、注意腰腹保暖 ，忌贪凉受寒
腰腹及下肢保暖有利于正常的血液循环 ，因而可以改善症状。而受凉着寒后 ，引起交感神经运动兴奋 ，使尿道内压力增加 ，前列腺管也因收缩而排泄障碍 ，爆发淤积充血 ，往往使病症加重。
4、注意巨细便通畅 ，忌便秘憋尿
实时排尿可以制止膀胱急剧扩张 ，使代偿肥厚的逼尿肌功效很好的恢复；坚持大便通畅则制止了前列腺充血、水肿 ，可以使症状减轻。
5、心情舒畅 ，忌精神紧张
坚持心情舒畅 ，制止忧思恼怒 ，使机体内情况平衡 ，有利于疾病的治疗和康复。较重的思想担负和精神太过紧张及恐惧、忧虑、急躁、易怒等不良情绪 ，使调理前列腺的神经功效紊乱而加重症状。
6、注意起居纪律 ，睡眠富足
生活纪律 ，劳逸结合 ，就能够使机体功效很好的***的调解和恢复 ，有利于患者体质的增强。若性刺激太多 ，生活太过等 ，都可引起前列腺充血。重复太过的充血 ，导致前列腺血液循环障碍 ，使该病病情加重。
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